Workshop ”Drenaj & automasajul fasciei”

Descriere

Redescoperă libertatea de mișcare și ușurarea corpului tău

Experiența ta de reset:

1. Activare & Drenaj (15-20 min)

Începem cu o rutină fluidă pentru a „trezi” circulația limfatică. Această etapă pregătitoare reduce inflamația, elimină toxinele și activează sistemul nervos parasimpatic, pregătindu-ți corpul pentru relaxare profundă.

2. Automasaj Profund al Fasciei (90+ min)

Partea centrală a workshop-ului este dedicată detensionării țesuturilor prin tehnici de eliberare miofascială. Folosind mingi de tenis și de pilates, vom lucra pe puncte cheie, de la talpă până la maxilar.

• Vei învăța cum să deblochezi punctele de presiune;
• Vei elimina nodurile de tensiune acumulate în fascie;
• Vei restabili mobilitatea și alinierea naturală a întregului corp.

Două ore în care să fii prezentă în corpul tău, cu atenție și grijă pentru ”casa” sufletului tău.