Miruna Roban este kinetoterapeut din 2012, ulterior a urmat 2 programe de masterat în nutriție și project management.
Întotdeauna a fost o iubitoare și practicantă a mișcării, iar după ce a născut a luat hotărârea de a lucra cu gravide și mămici.
Are 8 ani de experiență de lucru cu femeile, în domeniu Wellness & Beauty.
“Sunt adepta gimnasticii funcționale și consider că un corp se dezvoltă armonios dacă musculatura profundă este întărită, fiind aptă astfel să susțină liniile și curburile naturale ale organismului. Iar pentru ca mușchii profunzi să fie puternici este nevoie ca persoana antrenată să învețe să execute mai întâi corect mișcările, iar dificultatea antrenamentului să crească progresiv cu condiția fizică. Tocmai de aceea susțin gravidele și mămicile în a fi blânde și răbdătoare cu ele însele întrucât sarcina durează 9 luni. Să îl pregătim pentru naștere și apoi să îi oferim corpului cel puțin aceeași perioadă de timp pentru a-și reveni. Nu cred în schimbările peste noapte, tocmai pentru că forțează organismul prea mult, provocând dezechilibre serioase la nivelul coloanei vertebrale, articulațiilor, mușchilor. “
Bianca este tehnician nutriționist acreditat internațional și afirmă despre ea că:
“M-am confruntat cu tirania dietelor încă din adolescență. După fiecare regim restrictiv, firul de la yoyo se întindea din ce în ce mai tare și ajungeam la și mai multe kilograme. Din fericire, am reușit să rup acest tipar și să îmi găsesc răspunsurile și echilibrul. Am învățat că o alimentație nutritivă poate fi la îndemâna oricui cu ajutorul educației și efortului susținut și că progresul este mai important decât perfecțiunea.
Dincolo de aspectul fizic, nutriția joacă un rol foarte important în interior. Ea ne influențează nivelul de energie, starea de spirit și activitatea intelectuală de zi cu zi, iar pe termen lung are un impact major asupra sănătății.
În timpul sarcinii și după naștere, când stilul de viață și prioritățile unei mame se schimbă semnificativ, o alimentație potrivită și adaptată nevoilor sale este crucială. Sunt aici să te ghidez, să te susțin și să te ajut să îți construiești propriul stil alimentar bazat pe principii sănătoase și sustenabile pe termen lung.”
Oana Bălcănuță este psihoterapeut analitic jungian, terapeut Sandplay sub supervizare, practicant și maestru NLP, executive ICF coach și coterapeut în Psihoterapia Experiențială.
“Am urmat o carieră atât în organizații nonguvernamentale, cât și în corporații mari, în ultimii 15 ani având funcție de coordonare în dezvoltare resurse umane cu responsabilități pe transformarea organizațională. Pasiunea pentru dezvoltarea umană m-a făcut să caut în diferite zone ale cunoașterii, atât filosofie, psihologie, tradiții orientale și creștinism, găsind în prezent competența și deschiderea pentru a lucra cu preponderență problemele legate de cuplu și dinamica de familie, aspecte ale adaptării personale la situații bulversante de viață, competență profesională și atingerea potențialului personal.”
Oana este kinetoterapeut și instructor certificat de Yoga 500 ore, Yoga pentru Fertilitate & Yoga Prenatală & Postnatală. Dezvoltă programe de mișcare pentru femei din 2013 și își dorește să susțină în mod special femeile în perioada prenatală și postnatală pentru a avea o experiență pozitivă de sarcină, naștere și recuperare.
“Mișcarea conștientă este ca o scrisoare de iubire către corpul tău și către noua viață pe care o hrănește și cel mai bun instrument la îndemâna ta pentru a cultiva încredere și răbdare pentru procesul prin care treceți împreună și cel mai bun mod în care poți veni în întâmpinarea schimbărilor majore prin care trece corpul acum.”
Corina Şaramet este consultant nutriționist specializat în nutriția din timpul sarcinii, postpartum și pentru bebeluși, acreditat de către the International Institute of Naturopathy și Oh Baby School of Holistic Nutrition.
Prin Womb Nutrition, Corina sprijină femeile înainte și după ce rămân însărcinate, în noul rol de mame, precum și familiile în călătoria lor de creștere și hrănire a micuților. Abordarea ei pune hrana reală pe primul loc și se asigură că ia în considerare contextul specific al fiecărui om în parte. Corina oferă clienților ei informații bazate pe dovezi științifice la care adaugă practici tradiționale și experiența căpătată de-a lungul călătoriei personale, ca mamă și ca profesionist.
Claudia Marinescu este psiholog clinician, psihoterapeut integrativ și cognitiv comportamental.
În urma propriei călătorii pe drumul maternității, confruntându-se cu probleme de infertilitate în
cuplu, a decis să adauge la competențele ei profesionale și specializarea în intervenția și
psihoterapia specifică cuplurilor infertile. În prezent este în formare ca psihoterapeut de cuplu.
,,De 7 ani consiliez oameni cu diferite nevoi, blocaje și așteptări, iar în acest proces cel mai mult
mă motivează faptul că pot contribui la schimbarea în bine. Prin relația ce ia naștere, clientul
reușește să devină conștient de câte resurse valoroase și ce putere de schimbare are în el.
Dezvoltarea personală și emoțională te poate ajuta să te cunoști mai bine, să te accepți, să te
înțelegi și să te ierți. Te poate ajuta să aprofundezi experiențe de viață, fie ele mai ușoare sau mai
grele, să-ți crești stima de sine prin recâștigarea puterii interioare. Astfel conștientizezi cine ești,
unde ești și ce poți schimba la tine, astfel încât să poți ajunge în starea de echilibru și liniște pe
care ți-o dorești.
Evident, toate cele de mai sus îți pot folosi și pentru a-i înțelege, ierta și accepta pe ceilalți.
Cu alte cuvinte, devii conștient că investind în relația cu tine, investești și în relația cu ceilalți, iar
o relație bună cu tine însăți va conduce întotdeauna spre relații de succes cu cei din jur și la
succes în toate domeniile.
Cred cu tărie în puterea gândului, cuvântului și a acțiunii! ,,
Bună, sunt Anca, o persoană ca tine, cu visuri, dorințe, provocări și obiective de atins. Din rolul de mamă știu cât de provocator este să îți mai găsești timp și pentru tine, să faci lucrurile care îți fac plăcere, iar la finalul zilei să te simți bine cu tine. Din rolul de coach știu cât de important este să fii conștientă de puterea ta, de potențialul tău maxim și să primești o mână de ajutor atunci când ai nevoie. Cred cu tărie în potențialul oamenilor, în calitățile unice și puterea fiecăruia, precum și în echilibrul dintre trup, minte și emoții. Totul pleacă de la conștientizare și iubire de sine. Deci, Bună! din nou, sunt Anca – mama, femeie, coach și sunt aici pentru a îți fi alături în drumul spre stare ta de bine.
