Shopping Cart 0 items - 0.00 lei 0

Meniu

Home
Shop
Despre mine
Contact
Contul meu
Cart

Încarc vizualizarea.

Nu există alte evenimente viitoare.

Nu există alte evenimente viitoare.

gimnastica postpartum

Evenimente
gimnastica postpartum

Navigare în vizualizări

Navigare în vizualizări Eveniment

Listă
Lună
Zi

Azi

Selectează data.

Ziua precedentă

Google Calendar
iCalendar
Outlook 365
Outlook Live
Export .ics file
Export Outlook .ics file

Află prima de Ofertele noastre

Sunt de acord cu termenii și condițiile de confidențialitate

Leave this field empty if you're human:

Despre Noi

Brandul TM
Comunitate
Campanii active
Informare

Instagram @transformama

Puternic și fără tensiune. Așa se simte un cor

Puternic și fără tensiune. Așa se simte un corp în care fascia este hidratată și relaxată.

Antrenamentele mele de forță funcționează (și) pentru că le echilibrez cu sesiuni de relaxare profundă a țesuturilor. Acesta este unul dintre ”secretele” corpului meu fără dureri.

(Re)descoperă și tu libertatea de mișcare ❤️ Ne vedem la workshop.

Workshop: Drenaj & Automasaj Fascie
📅 9 Mai | 13:00 - 15:00 | Harmony Wellness Studio

[Detalii în Link-ul din Bio / DM]

“Acum, deci, rămân acestea trei: credinţa, nădejdea şi dragostea; dar cea mai mare dintre ele este DRAGOSTEA.”

Hristos a Înviat 🙏🏻😇

Mă doare spatele? Pe scurt: Nu. Dar asta nu se

Mă doare spatele? Pe scurt: Nu.

Dar asta nu se întâmplă de la sine. Ca să pot duce în spate și în brațe 30+ kg de iubire (și energie pură) în fiecare zi, am înțeles că un corp puternic are nevoie de mai mult decât doar forță. Are nevoie de mentenanță constantă.

Privesc eliberarea fasciei ca pe un ITP al corpului.

Poți să ai cel mai puternic motor, dar dacă direcția e strâmbă sau filtrele sunt îmbâcsite, mașina nu va performa. La fel e și cu noi: antrenamentele de forță devin cu adevărat eficiente doar atunci când nu te mai lupți cu propriile tensiuni care îți „blochează” mișcarea.

Pentru mine, aceste sesiuni au fost mult timp o practică săptămânală. Acum sunt metoda mea de prevenție: elimin „zgomotul” de fundal din țesuturi (tensiune, inflamație, rigiditate) înainte să devină durere.

Te invit la un „service” corporal complet, unde trecem de la drenaj limfatic la automasaj profund, de la talpă până la maxilar.

Workshop: Drenaj & Automasaj Fascie
📅 9 mai | 13:00 - 15:00
📍 Harmony Wellness Studio
👕 Dress code: Confortabil, fără multe cusături.

E timpul să redescoperi cum se simte corpul tău când funcționează fără „frâna de mână” trasă.

PS: una dintre postarile lui @madalin.rh a fost inspirație pentru această postare 🙏🏻😇

C. are o intervenție pentru scolioză făcută î

C. are o intervenție pentru scolioză făcută în adolescență. Cu tije metalice fixate pe coloană, mobilitatea ei este restricționată mecanic pe aproape toate planurile de mișcare.

Lucrăm împreună pe două fronturi: mișcare controlată și eliberare fascială. Cred cu tărie că un corp care se mișcă, indiferent de limitări, devine un corp mai liber și mai capabil.

În acest video, diferența este vizibilă: unghiul de abducție al coapsei s-a îmbunătățit semnificativ după doar o sesiune de detensionare. Aici intervine „inteligența fasciei” – acel sistem care, odată hidratat și eliberat de tensiune, permite corpului să găsească spațiu acolo unde credeam că nu mai există.

Rezultatul concret? La finalul sesiunii, C. și-a ridicat piciorul cu ușurință pentru a-și pune șosetele. Pare un gest banal, dar îi simțim importanța abia atunci când nu mai face parte din „range-ul” nostru obișuit. Calitatea vieții stă în aceste victorii zilnice.

Dacă vrei să explorezi capacitatea de refacere a propriului corp, te aștept la workshop.

Drenaj & Automasaj Fascie

📅 9 mai | 13:00 - 15:00
📍 Harmony Wellness Studio

Detalii și înscrieri în Link-ul din Bio / DM

Mult timp nu am știut să stau. Pentru că atunci

Mult timp nu am știut să stau.
Pentru că atunci când stăteam, apărea senzația că „ar trebui să fac ceva”.

Mi-a luat câțiva ani să înțeleg că odihna se învață.

Tu cum te simți când te odihnești?

Pentru mine, lucrul cu corpul a fost unul dintre lucrurile care m-au ajutat în procesul de a face pauză (că și acesta este un proces pentru “titirezi).

Dacă te regăsești, am detaliat mai mult în textul de mai sus.

După 30 de ani am observat ceva interesant: corpu

După 30 de ani am observat ceva interesant: corpul nu mai răspunde la fel ca la 20.

Nu se „strică”.
Dar începe să ceară altă abordare.

Puțin mai multă forță.
Mai multă grijă pentru mobilitate.
Cardio constant.
Și, surprinzător pentru multe dintre noi, recuperare reală.

În timp am înțeles că nu există un singur tip de antrenament care „salvează” situația. Corpul femeii după 30 are nevoie de echilibru.

În carusel am explicat pe scurt ce se schimbă în corp și ce ajută cu adevărat.

Sunt curioasă: tu ce schimbări ai observat după 30? Încep eu în comentarii 😇

Follow on Instagram

Serviciu Clienți

Întrebări frecvente
Politica GDPR
Termeni și Condiții
ANPC – Portal

METODE DE PLATĂ

drP-130x90

TRANSFORMAMA BIZ SRL | Cod Unic de Înregistrare 43776537 | Nr. Înmatriculare J40/3092/2021

Powered by 2webservices.com © 2026.

Login
Înregistrare

Login

Password

Ai uitat parola? Remember me

Search

Home
Shop
Despre mine
Contact
Contul meu
Cart

Folosim cookie-uri pentru a ne asigura că vă oferim cea mai bună experiență pe site-ul nostru.De acord Politica de confidențialitate