Sesiune GRATUITĂ de gimnastică pentru gravide

Detalii sesiuni

În fiecare marți de la 18:30-19:00, împreună cu Miruna Roban – kinetoterapeut, nutriționist și specialist în maternitate organizăm GRATUIT sesiuni de gimnastică prenatală.

Poți participa indiferent de vârsta sarcinii*, mișcările fiind potrivite pentru orice graviduță. Locurile sunt limitate la 10, pentru ca specialistul să poată fii atent la fiecare.

Miruna Roban are 8 ani experiență în lucrul cu femeile, în domeniul wellness. Crede în dezvoltarea armonioasă a organismului, lucrând pe întărirea musculaturii din profunzime spre suprafață și se concentrează pe calitate, nu cantitate – execuția corectă a mișcărilor în defavoarea numărului mare de repetări sau cu greutăți mari.

În fiecare marți de la 18:30-19:00, pe aplicația ZOOM te vei întâlni din confortul casei tale (sau de unde te simți comod și ai o conexiune stabilă la internet), cu alte graviduțe, într-un grup deschis pentru a face mișcare cu multiple beneficii în sarcină:

• eliminare dureri (spate, pelvine, intercostale etc)
• eliminare edeme și picioare umflate
• creșterea nivelului de oxigen din organism și automat oxigenarea mai bună a fătului
• ajută în cazul insomniilor
• întărire perineu
• pregătire pentru naștere

Cunoscând alte viitoare mămici, vei vedea că nu ești singură! Că toate mămicile experimentează aceleași trăiri și trec prin aceleași provocări.

* pentru a efectua gimnastică prenatală este obligatoriu avizul medicului

Tel. contact: 0758 708 804

email: [email protected]