- Acest eveniment a trecut.
Sesiune GRATUITĂ de gimnastică pentru mămici
8 iulie , 2021 @ 7:30 pm - 8:00 pm EEST
Free
Detalii sesiuni
În fiecare joi de la 18:30-19:00, împreună cu Miruna Roban – kinetoterapeut, nutriționist și specialist în maternitate organizăm GRATUIT sesiuni de gimnastică postpartum.
Poate participa orice mămică, cu condiția să aibă măcar 40 de zile de la nașterea naturală sau 60 de zile de la cezariană. Locurile sunt limitate la 10, pentru ca specialistul să poată fii atent la fiecare.
Miruna Roban are 8 ani experiență în lucrul cu femeile, în domeniul wellness. Crede în dezvoltarea armonioasă a organismului, lucrând pe întărirea musculaturii din profunzime spre suprafață și se concentrează pe calitate, nu cantitate – execuția corectă a mișcărilor în defavoarea numărului mare de repetări sau cu greutăți mari.
În fiecare joi de la 18:30-19:00, pe aplicația ZOOM te vei întâlni din confortul casei tale (sau de unde te simți comod și ai o conexiune stabilă la internet), cu alte mămici, într-un grup deschis pentru a face mișcare cu multiple beneficii postpartum:
- eliminare dureri (spate, pelvine, intercostale etc)
- reenergizare, creștere vitalitate
- recuperare mai rapidă după naștere
- recuperarea planșeului pelvin
- tonifiere, susținerea pierderii în greutate
Cunoscând alte mămici, vei vedea că nu ești singură! Că toate mămicile experimentează aceleași trăiri și trec prin aceleași provocări.
* înainte de a începe sesiunile de gimnastică postpartum, recomandăm consultarea medicului
Tel. contact: 0742 977 716
email: [email protected]
